近期，本地水葉菜大量上市，記走訪商超和菜市場了解到，原來被“外來菜”占據(jù)的位置，如今被本地水葉菜重新爭奪回來，而且本地水葉菜價格穩(wěn)中有降。

　　“終于降了，不少葉菜每斤比前兩周便宜了1至2元，香菜價格也降得挺厲害的，可以多買點，這個時節(jié)多吃蔬菜很不錯。”昨日上午，在曾井綜合市場，林阿姨開心地挑選菜品，準(zhǔn)備烹調(diào)美味午餐。

　　曾井市場菜價分析員孫建國介紹，本地葉菜連續(xù)多個月價格處于高位，現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，葉菜生長周期快，蔬菜成熟上市時間縮短，供應(yīng)量足了，價格自然回落。與之相比，瓜類、豆類、菇類等旱菜價格始終較為穩(wěn)定，未出現(xiàn)猛漲局面。

　　另外，立冬之后，寒邪當(dāng)令，人體陽氣潛藏、陰氣極盛。起居方面，要早睡晚起，以固護(hù)陽氣。穿衣要注意保暖，以不出汗為宜。情緒上，要以“安寧”為主。飲食方面，立冬之后可以溫補，平日里多吃些白菜、木耳、韭菜、白蘿卜等。另外，溫陽之余也要滋陰，還可以熬煮黑芝麻粥喝，此粥有滋陰潤燥、健脾補腎的作用。